Soms weet je gewoon niet waar te beginnen.
Te veel op je bordje, te veel in je hoofd.
Werk, privé… alles loopt door elkaar.
Met als resultaat dat je helemaal niets doet, geen enkele stap zet.
En de frustraties hun kop opsteken.
Daar hebben we allemaal toch wel eens last van?
Voor iedereen is de oplossing weer anders. Al zijn er natuurlijk heel veel algemene tips en trics om met dit soort uitdagingen om te gaan.
Stappen zetten, hoe ik begin
Het helpt mij vaak door in ieder geval eerst even afstand te nemen.
Bijvoorbeeld door een klein rondje te gaan wandelen of even een kopje thee te drinken met mezelf.
Om dan vervolgens mijn hoofd leeg te schrijven.
Ik ben fan van lijstjes. Op papier.
Ik weet het, er zijn handigere manieren, maar voor mij is papier in eerste instantie nog steeds het meest effectief. En ik sponsor met het afval ook nog eens de lokale vereniging :-).
Lijstjes
Grote projecten, taken, kleine klusjes, ideeën, alles mag er op. Behalve boodschappen, die gaan direct op mijn boodschappenlijstje. Het moet gewoon mijn hoofd uit.
Vaak blijkt dat de helft van wat er in mijn hoofd zat al niet meer van belang is. Dat wat wel van belang is, zet ik later die dag in mijn agenda of in mijn notitieboek met ideeen. Dan kan ik het helemaal loslaten.
Daarna kijk ik wat belangrijk is, wat vandaag of morgen echt gedaan moet worden.
Prioriteiten stellen
Ik kies een eerste project, een eerste taak en zet de eerste stap.
Daar begint het mee, met die allereerste stap.
Tussendoor realiseer ik me ook dat ik een perfectionist ben. Eentje die het liefst alles gisteren af had gehad. Alles in één keer klaar heeft. Dat soort gedachten belemmert natuurlijk. Dus die laat ik bewust los, zodra ik ze bij mezelf ontdek. Gelukkig ben ik inmiddels bijna een expert in loslaten (of vastpakken, of vrijgeven, wat je maar verkiest).
Zo zette ik net die eerste stap. De transformatie begon. En begon ik deze blog te schrijven…
Waardoor ik hierna weer stap voor stap verder kan met acties voor mijn nieuwe VIP workshop Laat je zien!
Ik zit nu immers in de schrijf-flow.
Twee vliegen in één klap.
Een nieuwe blog
En weer in de flow.
Daar word ik dan weer blij van.
En kan ik verder met de volgende stap!
Handig hulpje om stappen te zetten
Een paar jaar geleden maakte ik een jaarplanner. Juist om al die ideeen en projecten op te verzamelen en de kleinere stappen en todo’s op papier helder(der) en overzichtelijk te krijgen. Sindsdien deel ik ik deze jaarlijks. Je kunt hem hier aanvragen:
Wat is jouw strategie om in beweging te komen als je even niet meer weet waar te beginnen?
Deel je jouw tips en tops hieronder?
Zo helpen we elkaar bewegen…
Ook dat is persoonlijke groei!
